Estilo de vida saudável 05/11/2009

Uma das principais recomendações médicas para prevenir problemas cardíacos é adotar um estilo de vida mais saudável, buscando ingerir alimentos menos calóricos, praticar atividades físicas, manter o peso ideal, evitar o consumo de cigarro e álcool.

Outro aspecto importante, principalmente após os 40 anos de idade, é passar por uma avaliação cardiológica anualmente, pois esta é a única forma de detectar previamente qualquer problema e cuidar bem da saúde do seu coração.

Em alguns casos, os problemas de coração apresentam sintomas, fique atento. Sempre que sentir algum deles é necessário procurar ajuda médica para o diagnóstico.

Confira os exemplos:

Insuficiência cardíaca:

- Dificuldade para respirar
- Quadro asmático e cansaço
- Tosse seca em posição deitada
- Falta de apetite
- Taquicardia em repouso

Infarto:

- Dor violenta e persistente no peito, que pode irradiar para os braços
- Falta de ar
- Sensação de aperto no tórax
- Suor e palidez
- Tosse, estertores e sibilos (ruídos ao respirar)
- Náusea e vômitos